4 nguy hại cần tránh khi đi du lịch hè

  • 07/06/2016
  • 108 Lượt xem

Làm thế nào để giúp bạn tránh khỏi những tác hại nguy hiểm từ môi trường bên ngoài khi đi du lịch hè? Và bạn đã bao giờ nghĩ mình nên phòng tránh như thế nào chưa? Những thông tin bổ ích dưới đây, hi vọng sẽ là những giải pháp tuyệt vời dành cho bạn!

 

1. Cơ thể mất nước trầm trọng

(ảnh nguồn cachchuahoimieng.com.vn)

Du lịch bạn sẽ có cơ hội được ghé thăm rất nhiều địa điểm hấp dẫn và trong quãng thời gian di chuyển đó chắc chắn bạn sẽ cần một lượng nước bổ sung nhất định cho cơ thể. Hơn nữa, dưới nắng trời oi ả, dễ khiến cơ thể bạn bị mất nước nhiều hơn. Do đó, du khách đừng quên chuẩn bị sẵn cho mình một lượng nước vừa đủ để bổ sung cho cơ thể khi cần thiết, giúp bạn luôn khỏe khoắn và ngập tràn năng lượng. Đặc biệt, ngoài nước lọc thông thường hành khách cũng có thể chuẩn bị một số loại nước uống giải khát khác để bổ sung dinh dưỡng như cam ép, chanh leo hay một cốc sinh tố…

 

2. Da cháy xạm đen 

     

(ảnh nguồn guu.vn)     

Mùa hè bạn sẽ không thể tránh khỏi ánh nắng mặt trời, với trang phục mát mẻ làm bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều trong mọi hoạt động. Đặc biệt đối với những du khách thích tắm biển, tham gia các hoạt động dưới nước. Tuy nhiên, chính điều đó sẽ ảnh hưởng không ít tới làn da của bạn. Mùa hè là khoảng thời gian các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất cùng chất muối của biển khiến da bạn bị tác động trực tiếp, trở nên đen xạm, không ít trường hợp bị rát, tấy đỏ, sưng, hoặc viêm. Đồng thời đây cũng chính là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn cho căn bệnh ung thư phát triển mạnh hơn. Do đó, để giữ cơ thể bạn luôn đẹp, khỏe mạnh du khách cần chú ý tới sức khỏe của mình hơn, trang bị đầy đủ những biện pháp phòng tránh hiệu quả như: bôi kem chống nắng có hàm lượng SPF cao trước khi ra ngoài trời khoảng 30 phút, bôi lại sau 2 giờ, đội mũ rộng vành, đeo kính mắt có chắn tia cực tím, mặc quần áo dài tay có khả nắng thấm mồ hôi tốt và nên nhớ uống nước thường xuyên để giữ độ ẩm cơ thể.

 

3. Cảm sốt do nhiệt độ cao

(ảnh nguồn conlatatca.vn)

Nhiệt độ quá cao, oi bức trên 38oC là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và mất sức mỗi khi ra ngoài nắng. Đây là khoảng thời gian tốt nhất các vi khuẩn xâm nhập cơ thể, đặc biệt là đối với du khách có sức đề kháng yếu, khiến bạn đổ bệnh và suy nhược cơ thể. Do vậy, bạn không nên di chuyển lâu dưới nắng và nhớ uống nước đầy đủ, tránh sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ khi ra ngoài trời (từ 10 giờ trưa tới 16 giờ)…

 

4. Nhiễm ký sinh trùng 

       

(ảnh nguồn dantri.com.vn)      

Mùa hè - thời điểm hoạt động mạnh của các loại côn trùng như muỗi, vắt, sâu bọ… Tuy nhiên, bạn sẽ không thể tránh khỏi những hoạt động vui chơi ngoài trời, muốn được ngâm mình thật lâu dưới nước để giải tỏa cơn nắng nóng… Đây cũng chính là những nguyên nhân trực tiếp khiến cơ thể bạn bị những tác hại xâm nhập. Vì thế khi tắm, lặn biển, leo rừng núi, thăm hang động bạn cần chú ý và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh bằng cách cẩn trọng không uống nước tại đó, bôi kem tránh nước. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi tuyệt đối bạn không nên tham gia các hoạt động dưới nước, chỉ nên ở trên bờ hoặc không leo núi quá sức. Đối với các loại thực phẩm du khách nên hạn chế ăn những thực phẩm lạ, không rõ nguồn gốc và trừ những thức ăn bị dị ứng. Và cuối cùng đừng quên mang theo túi nhỏ đựng một vài loại thuốc, dụng cụ y tế thông thường mỗi khi du lịch bạn nhé!

Vé máy bay Giá tốt nhất tại Vegiare.com

Vegiare (Tổng hợp)

bài viết cùng chủ đề: